曝露反応妨害法

入院したからといって、 強迫観念のしんどさはなくならない。 だけど、今日は、立ち直るのが いつもより早く感じた。 その理由は、ここでは、みんなが私を 病人として扱ってくれるから。 私がしんどいと伝えると、伝えてくれて ありがとうと言われて嬉しかった。

三ヶ月入院してしっかり強迫症を治したら、 わたしの子どもはもっと幸せになれる。 そのための三ヶ月なら、 子どもにとってもプラスになると思った。 だから、入院を決めたよ。

今も仕事中、頭がぐわんぐわんしてしんどい。 めまいと頭痛の混合された感じに近い。 恐怖が頭の中を充満している感じ。 この状態で一日、過ごすのは、 曝露反応妨害法を強制的に行っているのと同じ。